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[有一说一] 抑郁症 | 让我崩溃的瞬间,在你看来只是矫情

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发表于 2018-10-25 19:01:00 | 显示全部楼层 |阅读模式




近日,失联的浙大博士侯敏找到了,遗憾的是,找到的只有遗体。



在网传的最后一条微信朋友圈中,他写道:





浙大博士轻生,让无数人感到惋惜、震惊,也让许多人又重新将目光移向它——



它已经成为全球第四大疾病,中国患病人数最多,但在中国仍旧有许多人对它知之甚少;

它已经成为中国15-34岁青壮年自杀人群中占比60%-70%的死亡首要原因,但在中国仍旧有许多人对它不以为意;

它已经让中国每年约有100万人因为之自杀,但在中国仍旧有许多人对它嗤之以鼻。。。



它就是——抑 郁 症。

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据世界卫生组织数据显示,全球每年因抑郁症轻生死亡人数高达100万人,其中超过1/4为中国人。预计到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。目前我国抑郁症识别率仅为30%,抑郁症的就医率不足10%。



目前国内医生患抑郁症的几率为25%~30%,为普通人群的4倍多。因工作压力大等原因,患抑郁症的医生自杀风险性更大,男医生为普通人群的3.4倍,女医生则高达5.7倍。





那么,什么是抑郁症?



抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

——百度百科

现在有一种新的抑郁叫做“微笑抑郁”。

在平常社交当中,你周围的人并不会发觉你的异样。他们眼中你与正常人一样,只是有点小内向。可以正常沟通,正常工作和学习。

甚至你轻生后,朋友的第一反应会是“你别给我开玩笑了,打死我也不相信他有抑郁”。

然而,这却并不是一种玩笑。

事实上,他们只是表面看起来乐观,快乐,甚至能够很积极的带动一个群体的人。

但很少有人知道,他内心早已陷入了泥泞。

他不懂得如何处理自己的负面情绪,只是一味地压抑。在群体中又不得不戴上乐观开朗的面具而已。

并且,抑郁症的到来总是悄无声息,也就更加另外人难以察觉。

就像Ramanpreet Kaur所画的那样:

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抑郁症患者的世界是什么样的?



美国摄影师爱德华·奥纳凯在19岁时被诊断为抑郁症。他将镜头对准自己,拍摄了一系列表现内心真实感受的照片。

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这种孤寂、绝望和近乎窒息压抑。。。只有经历过的人才明白那种迷茫的孤独。  

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他们渴望救赎,却不被理解:



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他们渴望被拯救,却迎来质疑

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他们压抑迷茫,渐渐归于寂静

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对于他们来说——

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希望你知晓——

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对待抑郁症患者我们应当怎样去做?



1、换位思考,多点耐心;

据统计,在中国每个人终生患病率:6.87%,男性5.01%,女性8.46%。

想一想,假如你患了抑郁症,失去了对一切的兴趣与生存的活力,不再拥有变得开心愉快的精神调节能力,世界变得压抑,生活如同溺水,并且天天如此,时时如此,你是希望得到他人的理解倾听与帮助还是鄙夷不屑与质疑?

对于抑郁症患者而言,轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的精神压力,这并不是他们自己能控制的,这也绝非矫情。



2、劝导求医,正视疾病;

抑郁症是正常的疾病,要进行正规的治疗,服用抗抑郁药物,结合心理辅导,行为治疗等。

很多抑郁症患者和家属有很强的病耻感,认为一旦被诊断为抑郁症,就被戴上了精神病的帽子,因此抗拒到医院诊治。其实抑郁症和普通的疾病一样,就像情绪上感冒了,经过规范治疗后效果通常较为理想。

要知道抑郁症并非绝症,是可以恢复健康的。



当然,如果是你自己感觉到了长时间的心理精神不适,在我们蚌医的G座Gb103,有专门设有的心理咨询室,里面的老师会耐心倾听你的烦恼痛苦并予以帮助,还会为你保守秘密。PS:预约咨询电话是:0552-3175280。



如果对心理学这方面感兴趣,除了部分医学心理学这样的必修课,还可以选修或去旁听学校每年开展的选修课哦:



大学生心理卫生(王岚老师,7-15周,周三11-13,304)、

心理学与生活(朱琳老师,7-15周,周四11-13节,102)、

积极心理学(王岚老师,7-15周,周四11-13,202)等等,

都是不错的选择。



文章的最后,附赠几句话:



可以不爱,请别伤害



生而为人,请你务必善良。




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