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[心情日记] 戒烟有感

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发表于 2018-7-10 22:10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
  作为一个地地道道的烟民,在饱受戒烟煎熬之中,我觉得很有必要就戒烟这个话题好好分析一二。

  说起来,大概我是从上小学四五年级的时候开始学抽烟的。是跟在一个大我两三岁的同学那里,学会的抽烟。那天,放学以后的路上,我们蹲在路边,他给我教抽烟这回事:“深吸一口,像我这样”,我学着他的样子,深深的吸了一口,我被呛的眼泪鼻涕全部下来了,嗓子火辣辣的疼,感受可以说是刻骨铭心。从那以后,便经常的偷家里的烟抽,越来越频繁,逐渐染上了烟瘾。

  其实就抽烟这件事来看,当初学会抽烟,不是偶然的被同学影响那么简单,而是必然。为什么这么说呢,因为那个年代的小孩,似乎都受到了影视剧或多或少的影响,身边人抽烟耳濡目染当然也是一方面,但涉及到心理因素的一些变化,可就相当的复杂了,不少人认为,抽烟是帅、酷的表现。大家都抽,自己也要学会,才能与人融入到一起。可能孩子的心理想法人各有志,深思恐怕有些更为复杂。

  无论是怎样学会的抽烟,现在摆在眼前的是戒烟这么回事。随着北京控烟条例的实施,全国各大城市都开始禁烟了,对于烟民来讲,实在有些痛苦。上班憋着不抽,外面人多也憋着不能抽,找个地方抽烟跟做贼似的。偶尔看到一位面目沧桑的大叔,躲在卫生间抽烟,云烟吞吐的过程那么享受,看在眼里却觉得很是心酸。诚然,抽烟是一件对生理有害,对心理有益的事。这句话本来是当初上初中时候,生物老师说的,当时说这话的时候,他刚开始抽烟不久。同学们也能看出,他似乎是遭受了何种打击。可能大多数男人经历磨难打击之后的反应有些雷同,无非是喝酒,又或者是寄托在那一根根的烟上了。

  从这个角度来看,其实抽烟是一种心理因素在左右人们的思维,支配人的这种行为。认识到这一点,戒烟其实是“心戒”,不抽烟,心理的那种抓狂难忍,焦虑不安,都是心理作用的表现,当然身体上也会有变化,一部分人会变胖。我自己就是这样,戒烟的原因很多,不一一赘述,总之过程相当曲折,买最贵的烟,然后抽的时候发誓一定戒掉,扔掉剩余的,包括打火机,一觉醒来,忍不住再捡回来,再买烟再抽,再扔掉,也不知道循环了多少遍,中午戒烟成功。当时是非常高兴的,尽管有许多这样那样的事情不如人意,但终究是戒烟成功,还是有很大满足感成就感。

  后来同事发烟,朋友劝烟,都成功忍住了。可惜一次喝多了以后,同事敬烟的时候竟然理所当然的拿着抽了,从此一发不可收拾,又开始复吸。到现在快三个月了吧。

  此时又下定决心戒烟,也为证明戒烟,在于心戒这么回事,心理这一关过了,戒烟成功是理所当然的。正所谓一回生二回熟,第一次成功戒烟,这次肯定没有问题,所以才又立文为证,与您共享戒烟后的崭新生活。

  吸烟有害健康,早日戒烟有利健康。朋友们,不要让这句话成为摆设呀!

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