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[有一说一] 《蚌医养生指南》— 你加入了养生大军了没?

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发表于 2018-7-8 21:52:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
亲爱的朋友
你是否在梳头发的时候发现了什么?
你是否每天睡醒时都会在枕头上看见什么?
你是否常常做高数作业的时候拂去落在本子上的什么?
但是!你有没有发现我们身边有人冬天不畏严寒,有人。。。甚至老王也头发茂密,他们的背后正是传说中的新大学生养生主义!
微信图片_20180708214816.jpg
俗话说
生活不止眼前的枸杞
精致的猪猪女孩们
用最贵的化妆品熬最晚的夜
现在的年轻人啊
都开始流行养生了
微信图片_20180708214834.jpg 啤酒加枸杞
可乐放党参
医学生很负责任的告诉你
  这不是在养生
这是在花样作死

微信图片_20180708214837.jpg



还记得前几年
有一群人
在冬天穿着吊脚裤的是他们
网吧包夜通宵的是他们
随意摆弄自己的发型是他们
而如今微博热搜却频繁出现“92年出生的已经是中年人”,“90后开始脱发”,”90后成第一大失眠人群”等。
当80后们在努力让自己不要成为“中年油腻男/女”时,危机感重重的90后已经开始走上“养生朋克”之路。

①一天吃一个鸡蛋,吃太多,对母鸡身体不好,来不及下;
②不要吃鸡屁股,含有致癌物,而且鸡从来不擦屁股;
③每天十杯水,先把膀胱爆掉,膀胱癌就不会来了;
④饭后吃水果是错误的观念,正确的做法是饭前吃,否则可能就被别人吃了;
⑤远离充电座,至少离人体30公分以上,免得老是拿手机玩;
⑥熬夜打游戏真的很伤身体,所以我建议你通宵,这样能早一点离开这喧闹的世界;
⑦坚持每天行走足一个小时,先把腿走断,胰腺癌、大肠癌这些就都不存在的;
⑧嚼口大葱下饭,目的不是为了降低胃癌的风险,主要是为了方圆两米内能占个座;
⑨长痘痘什么的不重要,还不是懒才不吐西瓜籽;
⑩没事的时候不要随便吃外卖,所以我建议你时刻好好学习天天向上。



注意!注意!
你的养生不完全指南

1 运动

有人为健康
有人为美好肉体
二者都没有错
建议一周至少有两次正经运动
晚上带妹子散步的这种可不算


2 早睡早起


不要修仙!不要修仙!不要修仙!
不然,你就会这样......



微信图片_20180708214839.jpg

小编实证!!!

微信图片_20180708214843.jpg 微信图片_20180708214847.jpg 微信图片_20180708214849.jpg

3 规范饮食
节食减肥是不可能的
这辈子都不可能瘦下来的
腹肌和马甲线是不可能的
这辈子都不会有的
拒绝节食
拒绝暴饮暴食
从今天开始
不要再担心体重啦
每一个自信的女孩
都是美美的小仙女




4 控制情绪
从身边小事到国家大事
或许有很多
让你愤怒或抑郁
但冲动过后
更需要理智
学会转移
学会宣泄


5 健康

睡午觉
洗热水澡
每晚睡前温水泡脚
拒绝久坐


❤️

特地给大家搜刮了各类日常生活养生茶:

预防流感找红茶

手脚冰冷普洱茶

增强体能红枣茶

补肾抗衰黑豆茶

缓解口干枸杞茶

上火解燥银耳茶

抑制忧郁桂花茶



还在为你的脱发而担忧吗?
还在为你的黑眼圈而困惑吗?
还在为你的糟糕皮肤而烦恼吗?
紧跟小编的养生频道
做一个优秀健康的大学生


本期小编:豆子

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